腰3-骶1椎间盘膨出伴腰4-5椎间盘中央型向后突出

问题分析：结合您的情况描述您应该是腰椎间盘突出是，椎间盘突出多可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现骶尾部、臀部下肢疼痛，有时候也可以出现下肢麻木，或感觉异常，严重的站立走路都很困难。

意见建议：如果突出不是太严重，症状也不是太明显，可以戴个腰围，药店均有卖，吃些消肿（如地奥司明、迈之灵等）、活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸等。