维生素b1b2b12三种在一块吃的效果

问题分析：维生素b1b2b12均属于维生素B族，为一大类来至于酵母的物质，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂包括促进红血球生成等作用。

只要适度应用，一般没有什么副作用的。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养食物。可以服用一些维生素B族，但就是注意适度适量。