病情起因是学游泳，进水里练憋气，出来之后头疼的厉害

指导意见：你好,你的情况考虑鼻窦粘膜发炎，建议您服用防芷鼻炎片治疗，同时服用左西替利嗪治疗效果会更好的，如果是鼻塞严重可以使用滴鼻净的,建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，禁忌烟 酒，禁忌辛辣等刺激性食物。

要有治疗的信心与恒心，积极地进行体育锻炼，增强体质。