你好，你这应该是脾气虚弱，气机郁滞不畅引起的,建议用平时用异功散加以调理，另外，平时的话可用指腹围绕肚脐顺时针按摩有助行气；
饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
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