您的这种情况主要是考虑痤疮，因为熬夜，平日的生活不规律导致的内分失调，所以毒素在额头上堆积出现的硬块。还有可能是因为您之前额头受到外伤，比如跌倒，撞击等，是皮下淤血。
建议您可以进行局部的热敷，促进消肿。
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