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怎么预防乳腺癌撒？

现在年纪越来越大了，身边的好多女性朋友都大大小小出现了不同程度症状的乳腺疾病，虽然我现在还挺健康的，但是我还是很担心，所以想知道有什么方法可以预防乳腺癌。想得到怎样的帮助：怎么预防乳腺癌撒？

提问时间：2021-07-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

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