车前子壳纤维粉有副作用吗？能长期吃吗？

前段时间排便困难，一直在喝车前子壳纤维粉，没见有副作用，应该是可以长期吃的。毕竟它里面含有的膳食纤维高，车前子壳含有车前子多糖成分，作用类似于容积性泻药，相比润滑性泻药和渗透性泻药来说刺激性小，对于妊娠期妇女，在调整饮食和生活习惯后仍不能解除便秘时，容积性泻药可能更加安全，所以是可以长期用车前子壳纤维粉调理的。