孕期阶段的划分怎么看

怀孕了以后12周以前是孕早期，怀孕12周到28周之间是孕中期，28周以后都是孕晚期了，按照月计算，就是三个月以前是早期，三个月到7个月是中期，7个月以后是晚期，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。

应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。