你好，你的情况建议你试试调补正气的药物煮水代茶比较好的，如黄芪、当归等。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。
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