问患者提问

给高中生用什么补锌最好。

问题描述:晚上入睡难,平时有些疲劳.学习效率低。

提问时间：2020-09-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.另外多吃瘦肉和蛋黄牡蛎等. 多吃花生瓜子坚果类的食物。

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