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关节劳损怎么治?

我是一个电脑工程师，常常要对着电脑的，总是会保持着一个姿势工作的，现在感觉自己的背部的肌肉好酸，好痛，有时弯腰都弯不下来了，睡觉时，也感觉到很不舒服，做了检查，医生说是我的关节劳损了。

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，长期站立向前探身工作的人员如车工、工程制图人员以及长期搬运重物的工人，其腰、背部的肌肉或韧带常因超负荷使用而劳损。
不正确的读、写姿势，可加重腰、背肌的负担而引起腰背部劳损。建议平时要注意劳逸结合，多做休息，不要太累。

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