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碳水化合物会长胖吗

因为我家里经济条件不是很好，所以我很少买食堂的菜吃，也就是吃一些馒头米饭什么的，尽管这样最近我还感觉胖了一些，同学说是因为我吃的碳水化合物太多了，请问，碳水化合物会长胖吗？

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析：在一般的情况下，正常的食用碳水化合物是不会引起发胖的，当身体摄入碳水化合物过量的时候才会在身体内转化成脂肪的，引起发胖的原因是食用过量引起的能量过多。
,正确的减肥方法是合理的膳食和适当的运动，在饮食方面要荤素搭配，保证身体的健康。

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