你好，根据你所描述的情况，你目前还正处在生长发育期。最好你要补充钙质和鱼肝油，多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多做伸展运动，例如打篮球练瑜伽等。
可以去医院生长发育门诊查看骨龄。不要随便用药物治疗。
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