小腿肚子酸胀双腿发沉是怎么回事

根据你的描述考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。应该进行合理地调整。

饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。