问题分析：您好，很高兴为您服务，多种维生素和复合维生素只是含有维生素种类不同，看您到需要哪些维生素，一般来说多种维生素比复合维生素含有的维生素种类多一些。
意见建议：维生素类药物需要饭后服用，吸收好，希望我的回复对您有所帮助，祝您健康
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