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老人锻炼身体跑步好？还是走步好？

老人锻炼身体跑步好？还是走步好？心脏不太好有心脏病的老人、锻炼身体是跑步好？还是走步好？锻炼的时间是晚上好还是早上好？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，老人心脏不好的话，锻炼身体最好是有个循序渐进的过程，可以打太极、散步，逐渐到快步走、五步拳，如果身体情况好，心脏功能还是可以供应身体运动的血液需求，就可以慢跑。
意见建议：建议要根据老人身体情况来定，任何运动都是以有助身体健康为原则的。

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