吃饭不上厕所怎么办

问题分析：您好，您的情况考虑是便秘，便秘可能是肠道疾病、饮食过于辛辣刺激、肠蠕动不佳、肛门、直肠附近疼痛性病变等原因引起，建议您可多吃绿色蔬菜和粗纤维的食物，如：芹菜、木耳、菌菇类等食物，另外需多喝水，注意清淡饮食，避免辛辣刺激不消化的食物，适度运动促进排便。

如正常饮食的前提下还是出现便秘，考虑可能是肠道疾病引起，建议去医院做肠镜排除肠道疾病。意见建议：建议清淡饮食，忌辛辣刺激生冷食物，忌油腻不消化食物，多吃绿色蔬菜和粗纤维的食物，如：芹菜、木耳、菌菇类等食物，另外需多喝水，适度运动，可腹部按摩促进排便，另外可长期服用益生菌调节肠道菌群。