最近有点健忘是怎么回事,睡眠也不好，怎么办？

你好，一般情况可以用安神补脑液改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次12粒，建议于餐后，睡前服用。

饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，合理安排自己的生活作息时间。用药3天症状无缓解，应去医院就诊,祝早日康复。