宝宝感冒了适合吃什么营养餐？

3、&寒性感冒&宝宝食谱　葱白粳米粥　如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。

这时，宝宝适合的食谱就是&葱白粳米粥。&　材料：葱白(葱的根部)5;6段，生姜6;7片、粳米适量　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5;10分钟后就可熄火　4、&热性感冒宝宝&食谱　薄荷牛蒡子粥　倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。

这时，你就需要给宝宝煮&薄荷牛蒡子粥&　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量　做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。

将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。