老人晚上适当喝水有什么好处

老人晚上适当喝水的好处有以下几种：

1.发生缺血性卒中、心肌梗死的危险会下降。

2.能够保持血管的通畅、减少血管的堵塞、降低心血管疾病的发生率等好处。

3.能降低血液黏稠度，防止粥样硬化的血管堵塞。 需要注意的是，晚上饮水虽有好处，但也不宜饮水过多，以免增加排尿次数，影响老人的正常休息。