首页 > 权威问答 > 晚上早睡,可第二天还是很想睡觉
问患者提问

晚上早睡,可第二天还是很想睡觉

我是初一的学生。晚上9至10点就睡觉了。可是第二天早上第4,第5节课就想睡觉。到底是怎么回事啊?特别是数学课。怎样才能上课不睡觉?
提问时间:2020-03-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议您4、5节课前去外面多活动活动,上课后口服点茶叶水。重要的是心理,不能有厌烦心理,不管是反这门课或个别老师,一定要对自己说我一定要学好。

    可以喝几天调整一下,但不要长期喝,还是多活动活动。有可能,找到适合自己的睡觉规律和学习规律是最好的。一般不做这种诊断,因为你是能控制的,我感觉跟你的喜好关系更大一些,建议能找到学习的乐趣。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号