治疗打呼噜的最好方法

打呼噜一般是鼻咽喉三个部位的病变引起的，具体原因有：扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、舌根肥大等。中老年打鼾还可能与心血管疾病有关。

打呼噜患者会有以下几种症状：白天爱打瞌睡、严重的打鼾声、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停。建议做一个鼻咽镜检查，确诊打呼噜的病因，再针对性治疗。

打鼾的患者注意要控制饮食，以清淡适量为主，注意饮食规律，控制脂肪和糖分的摄入，最好加强身体锻炼，控制体重。