你好，建议你使用开塞露，注入肛门后将臀部抬高五到十分钟，然后再排便，开塞露的主要成分是甘油和水，能起润滑作用。,你一定要多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。
适当运动。也可以做腹部环形按摩，从左向右，能够促进肠蠕动，预防便秘的发生。
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