孩子腿有一点肥，不知道怎么减肥，希望能帮

你好，减肥的关键是控制饮食，节食减肥。加强运动减肥的话也不要选择跑步，可以选择游泳。跑步反而可能使得腿更粗，用进废退。

减肥需要控制一天总的食物量，至少把食物减少一半。只要才可以达到减肥效果。建议可以节食减肥，三餐以外不要吃零食，三餐食物量也可以减少，多游泳，瑜伽等运动。