慢性鼻炎、打鼾

慢性鼻炎与自身过敏性体质有关，故常反复发作，很难彻底治愈，多数是在发作时给予对症治疗，可获得良好效果，你的打鼾情况，往往是由于咽部的腺体增生所引起的，晚上睡觉时由于肌肉松弛，腺体下垂，阻塞气道，引起打鼾症状，长时间打鼾的危害较大，不仅会引起血压高，而且还有可能引起睡眠呼吸暂停综合征，严重损害心脑功能，治疗的话一方面可以用手术治疗指导意见鼻中隔弯曲需要手术治疗打鼾在日常生活中也要多加保健

1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

3、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

4、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。