缺钙缺锌应该吃什么钙和锌比较好

您好，宝贝这种情况可以吃一个阶段维生素ad和钙尔奇的，必须得多晒太阳的。应该是可以恢复。建议您最好还是平常给宝贝多喝水，每天早上空腹喝点温开水，饮食规律地，吃得热乎一些有营养一些，健康一些的。

多吃富含维生素的蔬菜和水果，尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠，注意调理，应该是可以恢复的。