下颚两侧淋巴肿大，鼻后腔肿大，食道

问题分析：这个部位的淋巴结肿大相对来说比较常见，平时上火炎症感冒都有可能引起相对应的淋巴结肿大，一般的淋巴结肿大，这就是炎症性改变的一个表现，并不代表严重的健康问题。

指导建议：所以针对这方面，这就是根据自己的情况做到生活保健，如尽量的多喝水，充分休息，避免劳累熬夜，控制辛辣刺激性食物，主要是通过生活方面的改变提高身体免疫力，达到预防的目的就可以。