骨量减少-2.3如何

您好，根据你的描述检测骨密度提示骨量减少，一般小于-2.5的话就是骨质疏松了，你是-2.3说明骨量减少比较明显，离骨质疏松症不远了。骨质疏松症是临床常见病多发病，以骨骼疼痛、易于骨折为特征。意见建议:现在这个情况还是比较好治疗的，建议你

1、平时服用补钙的药物，如钙尔奇D，配合服用抑制骨量减少的二磷酸盐类药物，如福善美。

2、适当增加运动量，多锻炼可以提高骨小梁的密度。

3、饮食上以富含维生素和蛋白质的食物为主，如鱼类、牛奶、鸡蛋等。

4、多晒太阳，有助于身体吸收钙剂。只要及时注重补钙，一般不会发展为骨质疏松症。愿你早日康复