你好，根据你的描述，你担心自己的排便问题，不知道该怎么办才好，很是困扰自己的。大便本身就是人体的各种废弃物和残渣，如果味道很重的话，说明你最近的饮食不是很健康，估计是过于荤腥了，需要多吃新鲜的水果和蔬菜。
希望你幸福。
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