前一天健身卧推完第二天左手手腕开始疼只能向外侧动一

病情分析：你好，根据你的描述，考虑你的手腕部有骨头错位现象!最近几天应当减少患手的使用频率！指导意见：建议你去找推拿正骨师傅好好推拿按摩一下患手，有错位的话推拿正骨即可！辅助外用扶他林使用!以上是对“前一天健身卧推完第二天左手手腕开始疼只能向外侧动一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！