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焦虑如何治疗方法

我这几个月心情压抑，到医院诊断焦虑，我想知道一下这个病治疗方法？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理焦虑最基本的便是个人心理调节，比如放松情绪，坚持运动，找人倾诉，自我排解等。可以通过焦虑自测量表，口服药物治疗，比如改善睡眠的，平常多注意休息，不要过度的劳累。

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