您好,根据您描述的情况,初步考虑是劳累过度或者营养不良引起的肾虚的症状。建议您平时要合理膳食,适当运动,保持良好的心态,要养成正常的作息规律,要去正规医院的中医科就诊,医生会根据您的情况进行补肾调理治疗。
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