有肾结石碎过两次，现在人劳累后，腰感觉有点涨

您好，肾结石虽然碎石了但结石不一定能排出来，可能你体内还有结石碎片，不排出肾脏新发结石可能。您现在腰感觉胀还是与您的结石有关。建议。

1.您去医院复查泌尿系B超，了解肾脏、输尿管结石相关情况，再决定是否需要进一步治疗。

2.不要过度劳累。

3.多喝水：每日饮水不少于2000ml，睡觉前饮水500ml,饭后1-2小时饮水。只有小便多了，才能有效的将结石碎片冲出来。

4.饮食方面：低钙，少喝牛奶及少吃豆制品。少草酸，少喝浓茶、少吃菠菜番茄等。低脂，少吃动物内脏。祝您早日康复！