多吃巧克力的好处和坏处

好处：1、让心情变好。巧克力因为是甜食，甜食中含有丰富的苯乙胺，会调节人的情绪，提醒精神。2、帮助身体新陈代谢加快，促进钙的吸收，所以可以在喝牛奶的时候适当服用巧克力。

3、补充铁、钾、硒等元素。坏处：1、刺激胃部。2、甜食都会让人发胖，尤其巧克力中的糖分非常高。3、伤害肾和肝。因为巧克力中的添加剂，尤其是饱和脂肪酸，对肝肾的负担很大。