容易感冒，抵抗力差，脸色发黄

您好，针对您的描述，考虑您是抵抗力弱，生活饮食作息不规律，导致的经常容易感冒。建议您平时多吃富含维生素C的食物，出门佩戴口罩，避免接触上呼吸道感染的病人，保证充足睡眠，保证室内通风，饮食上注意高营养，高蛋白，易消化的饮食，平时可以多喝板蓝根预防感冒，加强体质锻炼，增强免疫力，必要时打流感疫苗，希望对您有帮助。