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睡前半小时吃东西后，还会睡得着吗？

睡前半小时吃东西后，还会睡得着吗？睡前半小时吃东西后，还会睡得着吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通常建议睡前不宜吃食物，以免影响睡眠质量以及导致肥胖,个人意见：这不是好习惯，有部分人可能会导致睡眠质量下降，最主要是可能引起肥胖

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