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患者提问

我每天到下午5点至7点心烦为什么

我每天到下午5点至7点心烦为什么曾经治疗情况和效果
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:您是在5点至7点感到心烦,最近是否有什么不顺心的事情,或者感到生活、工作压力较大。因为在这个时候我们一天的工作差不多忙的该结束了,放松下来就开始有焦虑、烦躁的心理。

    或是您对是否即将面对的事情而烦躁也是有可能的。意见建议:建议您减压,释放自己的心情。端正态度。做几个放松训练,与他人沟通交流,也可以出去散散心,偶尔我们会有情绪周期,莫名的失落或狂躁,只要正视积极面对,就会慢慢克服的

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