问题分析:您是在5点至7点感到心烦,最近是否有什么不顺心的事情,或者感到生活、工作压力较大。因为在这个时候我们一天的工作差不多忙的该结束了,放松下来就开始有焦虑、烦躁的心理。
或是您对是否即将面对的事情而烦躁也是有可能的。意见建议:建议您减压,释放自己的心情。端正态度。做几个放松训练,与他人沟通交流,也可以出去散散心,偶尔我们会有情绪周期,莫名的失落或狂躁,只要正视积极面对,就会慢慢克服的
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