孕妇产后还需要补钙吗

你好，怀孕期间，孕妇对钙的生理需要量增加，孕期补钙对母子都是有益的。产后依然缺钙，建议补充钙质。建议食补，牛奶和奶制品是食物中钙的最好来源，不仅含量丰富，而且吸收率高。

蔬菜、豆类、虾皮、海带和发菜含钙也很丰富、鲫鱼汤、瘦肉、动物肝脏、蛋类、坚果等，均含有丰富的钙质。祝你健康。