问题分析：如果近期上火了，或者睡眠不好会出现上述症状，多睡眠，多喝开水，不要上火观察一下，如果不能恢复就医检查一下。
意见建议：目前的情况一般是上火或者睡眠不好引起的症状，先多喝开水，多睡眠观察一下一般可以恢复正常的观察一下
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