一天吃几根香蕉可以减肥

减肥一天三～四根即可，而且要注意空腹不能吃香蕉，一般都是在饭后的十分钟来吃是有一定益处的，而香蕉也不能吃得过多，否则会导致腹泻的现象，坚持每天锻炼在两小时以上，单独吃一种水果，香蕉应该是起不到很大的作用，只是每天应该少吃一些主食，少食多餐，坚持锻炼，减肥不要吃减肥药的，那样对身体不好。