矫正含胸驼背的方法有哪些

出现含胸驼背的情况，是可以通过矫正来得到缓解的，在平时的生活中，无论是坐还是站立，都要时刻注意挺起胸，还要注意加强体育锻炼，在此基础上可以做一些矫正体操，还可以通过手扶墙压胸腰练习，也可以通过倒着走的方式来进行缓解，可以选择一个平坦无障碍的地方，扶着腰每天倒着走200到500米，效果也是不错的。