脖子表皮下有许多比米粒还小的颗粒

你好！如果有清晰的彩色图片的话，那有利于你的疾病的确诊，因为皮肤病主要是靠眼睛看来诊断。指导意见暂时考虑皮赘或者丝状疣的可能大，这个可能和摩擦刺激以及长胖有很大关系。

治疗的话你可以做激光或者冷冻来治疗，建议你到皮肤病防治院或者正规医院的皮肤科就诊，确诊后在医生指导下治疗。