问题分析：你好，根据你所描述的情况，目前的症状考虑和个人的情绪有很大的关系，观察是否有生活压力或者学习压力过大等情况。
指导建议：建议多注意观察目前的情况，适当的体育锻炼加强营养，多参加户外活动和体育锻炼，转移注意力，调节好个人的情绪问题。
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