如果平时运动比较少。突然性的激烈运动。然后出现肌肉酸痛。这是正常的。属于肌肉疲劳性损伤。只要休息几天，就会自动康复的了。
不用做什么特殊的治疗。如果想好的快一点的话。可以用热毛巾热敷一下疼痛的位置。
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