你好,你的情况属于咨询预防感冒的问题,一般来讲预防感冒的话需要积极增强抵抗力和和饮食调节的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你积极服用板蓝根和多参加户外活动为宜的,祝你健康以上是对“怎样才能防止感冒和着凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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