问患者提问

五黑固肾粥吃多久见效呢

经常坐电脑前面，出去外面就会头晕目眩，记忆力明显变差，现在腰酸变得比以前严重了，怕冷，肚子不能受凉，一受凉就肚子疼，想要上厕所，请问下食疗可以喝五黑固肾粥吗？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡补充足够的身体所需，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。

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