问题分析:你好,根据你的描述,就单是脖子和腰一扭咔咔响的话,还不算是病,只能说明你的椎体失稳而已,不用太担心。意见建议:建议平时要多锻炼锻炼身体,让肌肉强健一些可能咔咔响会好些,不要老是玩手机电脑什么的,要抬头挺胸收腹提臀。
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