您好，血糖高的话，是不能喝杂粮粥的，因为喝粥最容易引起餐后高血糖的。指导意见目前来说你的血糖不算太高，但是还是要注意饮食的，最主要就是饮食控制，就是要少食多餐，但要注意营养均衡，少吃淀粉类食物，早餐可以吃全麦面包加牛奶。
水果在两餐之间吃，不要吃甜食。
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