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葡萄干的热量高不高呢

我的姐姐给我买了很多包葡萄干，想拿葡萄干来当饭吃，请问葡萄干的热量高吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

葡萄干的热量高，营养价值高，经脱水浓缩保留其主要成份葡萄糖；葡萄糖在体内被吸收后，立刻就会变成身体所需要能源。平均每100克葡萄干中热量的含量为299千卡。

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