您好，我的鼻子里及牙龈常出血

如果是身体的其他部位没有皮下淤血的情况，是血液系统局部的可能性不大，考虑是牙龈炎的情况，建议首先是保持口腔的清洁干燥，使用淡盐水或者硼酸口服液进行漱口，如果是出现疼痛，可以考虑服用阿莫西林和甲硝唑治疗，可以减轻症状，另外，要掌握正确的刷牙姿势和使用比较好的牙膏。